预防龟头炎要把好饮食

     专家指出，由于龟头炎发病隐蔽，发现时多为晚期，因此，需特别警惕癌症的早期症状，以利于尽早发现及时治疗。
　　患者中多数是企事业单位老总。该中心主任、上海中医药大学博导何裕民教授接诊的龟头炎病人中约70%都是事业成功人士。何教授指出，工作压力大，生活没规律，长时间的应酬损害了他们的健康。

　　临床发现，龟头炎的发病以男性多见，是女性的2到4倍。高发年龄在40岁左右，随着年龄的增长，龟头炎的发病率也随之升高。

　　龟头炎的病因至今尚未完全清楚。但研究表明：龟头炎与生活方式有很大关系，吸烟、高脂饮食、糖尿病人群患龟头炎的发病率明显高于其他人群。而应酬过多的老总们生活大多很难有规律。

　　调查表明，喜欢吃高脂肪、高热量食物的人，患大前列腺增生、龟头炎的几率也大量增加；家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患包皮包茎、直前列腺增生、龟头炎的机率增加；食用油、高盐食物消费增加，不但引发高血压、心血管疾病，也产生大前列腺增生、龟头炎隐患。不良习惯及时调整

　　龟头炎预防关键是改变不良生活习惯。

　　专家认为，要从调整膳食结构着手预防癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，可减少2/3以上男人不育、包皮包茎、大前列腺增生、龟头炎等的发生。

　　预防癌症日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒。控制食盐摄入。生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。

　　饮食清淡食勿过饱

　　有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为龟头炎种下隐患。

　　我国曾对长寿老人调查发现，长寿老人饮食特点多为清淡、不偏嗜、不暴饮暴食，大部分节制饮食，摄取低热量食物。研究认为，生命早期过度进食会促进发育成熟，而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生，从而缩短寿命。因此，在一生中适量地限制饮食，这是长寿的秘诀。每餐八成饱，这也是预防“吃出来的癌症”的根本之法。
龟头炎的病因至今尚未完全清楚。但研究表明：龟头炎与生活方式有很大关系，吸烟、高脂饮食、糖尿病人群患龟头炎的发病率明显高于其他人群。而应酬过多的老总们生活大多很难有规律。