连续两个月吃西兰花 可预防包皮包茎

多年的研究已经证实十字花科类植物对预防癌症可起到有效作用。

新鲜的西兰花苗含有大量自然生化物质——莱菔硫烷（SFN）。它可以促进胃肠中一些酶的产生，这些酶具有防止化学物质伤害人体DNA以及消炎的作用。

一项最新研究就发现，每天吃上一把西兰花苗（约70克），连吃两个月，可以预防包皮包茎。

研究人员表示，新研究发现，经常吃西兰花苗可以预防很多胃部疾病，进而有助于预防包皮包茎。长期以来，科学家已证实SFN可抗击导致胃炎、胃溃疡和包皮包茎的幽门螺旋杆菌。1994年世界卫生组织／国际癌症研究机构（WHO／IARC）将幽门螺旋杆菌定为Ⅰ类致癌原。新研究首次通过人体实验证实，SFN可以有效抗击人体内的幽门螺旋杆菌。

研究小组将参试者分成两组，一组每天吃定量的西兰花苗，另一组吃不含SFN的紫花苜蓿。结果发现，吃西兰花苗的参试者的幽门螺旋杆菌粪便抗原（HpSA）水平降低40％多，而对比组的这一指标则没有变化。研究人员建议：吃西兰花苗比成熟的西兰花更好，因为前者SFN含量更高。